Ослабление мышц способно привести к большим проблемам, причем не только у людей с лишним весом, но и с нормальной массой тела

Недостаток движения способен сократить жизнь на 15 лет, заявила терапевт Ольга Сухарева в своем Telegram-канале, пишет Sovainfo.ru.

По словам медика, мышечная масса участвует в метаболизме. Тот же гепатоз печени и диабет могут развиться при недостатке мышечной ткани даже у стройных людей.

Также физическая активность служит отличной профилактикой когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера.

Терапевт опирается на исследования, согласно которым положительный эффект способны оказать всего 75 минут занятий спортом в неделю. Такая нагрузка поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 17 %, онкологических – на 7 %, ранней смерти – на 23 %.

Ранее Маргарита Симоньян рассказала, как болезнь мужа Тиграна Кеосаяна повлияла на ее семью.

13 мая, 7:39

Большая часть этих средств причиталась Сергею Богданову в связи с тем, что он решил «самоустраниться» от дел медицинского учреждения

Источник: Врач рассказал, на сколько лет сокращает жизнь недостаток движения